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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來團康遊戲大補帖這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本團康遊戲大補帖，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對團康遊戲大補帖的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
團體活動中可藉由團康遊戲的互動，加深彼此的印象，增進相互的情誼。本書有龍捲風、白面書生、鍾馗抓鬼、傳運地瓜等簡單又有趣，好玩又刺激，讓你輕鬆成為團康高手。
須知
作者： 謝美玲、王櫻芬
新功能介紹- 出版社：世一
新功能介紹 - 出版日期：2006/02/26
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲湖南1對小兄弟爬進攪拌機玩耍，誤觸開關當場被攪死。（圖／翻攝自瀟湘晨報／下同）
大陸中心／綜合報導
中國大陸湖南益陽近日發生一起悲劇。一對小兄弟好奇爬進混凝土攪拌機玩耍，卻不慎觸動電源開關，2名男童當場被攪死在攪拌機內。據悉，這對兄弟哥哥5歲多，弟弟才3歲，父親遠在非洲工作，得知噩耗後正在趕回家的途中。
根據《瀟湘晨報》報導，事發在27日下午2時左右，地點在湖南省益陽市安化縣仙溪鎮芙蓉村的一處製茶工廠，該工廠近日正進行擋土牆施工，工程在27日就已經完畢，但尚未拆除電力相關設備。
發生意外的是當地潘姓兄弟，哥哥5歲還在讀幼稚園，帶著才3歲的弟弟在附近玩耍，兩名男童一時貪玩爬到攪拌機裡，不慎打開開關，當場喪命。直到下午3時，才有村民發現兩名男童發生意外。
據悉，兩名男童的父親遠赴非洲當金礦採礦工，孩子平常都由母親照顧。潘父得知消息，已經起程趕回家鄉。當地政府也立刻進行調查工作，認定屬於意外事故，相關善後仍在協調中。
蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
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